Jeden Tag benötigen wir für unsere Aktivitäten Gleichgewicht und Flexibilität.

Wenn wir z. B. ein Glas aus dem obersten Regal holen, Holz für den Kamin hochheben oder mit den Enkelkindern Roller fahren.

Wenn der Körper dafür nicht „trainiert“ ist, leiden Muskeln und Knochen.

Gutes Gleichgewicht und eine gute Flexibilität können die körperliche Leistungsfähigkeit ebenso verbessern wie ein Entspannungsprogramm.

Sogar professionelle Athleten können Ihre aktuelle Form verbessern.

Läufer können ihre Zeiten durch Dehnung der Muskulatur verbessern; Golfer können ihr Gleichgewicht und ihren Golfschwung durch ein Training auf einem Stabilitätstrainer (Steigerung der Feinkoordination der Muskeln)  verbessern.

Einfache Übungen – regelmäßig durchgeführt – können Kraft und Flexibilität von Bauch-, Rücken- und Extremitätenmuskulatur verbessern und so den Alltag erleichtern.

Stabilitätstrainer oder Ball unterstützen eine umfangreiche Auswahl von Gleichgewichts-, Stabilitäts- und Stretching-Aktivitäten für Ober- und Unterkörper.