Bewährte Sport-, Rehabilitations- & Fitnessprodukte für jeden Lebensstil.
Material und Eigenschaften
Aus welchem Material bestehen Thera-Band® Übungsbänder und Tubing?
Die Übungsbänder und Tubing von Thera-Band® sind Naturprodukte aus reinem Latex.
Das Material ist nach der Herstellung mit Talkum / Puder versehen worden und sollte auch im Gebrauch regelmäßig mit Talkum / Puder gepflegt werden.
Die Übungsbänder und Tubing von Thera-Band® sind Naturprodukte aus reinem Latex.
Das Material ist nach der Herstellung mit Talkum / Puder versehen worden und sollte auch im Gebrauch regelmäßig mit Talkum / Puder gepflegt werden.
Bestehen gesundheitliche Bedenken bezüglich der Anwendung von Thera-Band® Übungsbändern und Tubing?
Übungsbänder und Tubing wurden durch die „NAmSA“ (NATO Maintenance and Supply Agency), dem weltweit führenden Unternehmen für Produkttests im medizinischen Bereich, umfangreich auf Nebenwirkungen getestet.
In diesem Testverfahren sind keinerlei Nebenwirkungen festgestellt worden.
Dies schließt jedoch eine Allergie gegen Latex oder Talkum nicht aus.
Übungsbänder und Tubing wurden durch die „NAmSA“ (NATO Maintenance and Supply Agency), dem weltweit führenden Unternehmen für Produkttests im medizinischen Bereich, umfangreich auf Nebenwirkungen getestet.
In diesem Testverfahren sind keinerlei Nebenwirkungen festgestellt worden.
Dies schließt jedoch eine Allergie gegen Latex oder Talkum nicht aus.
Wie hoch ist der Widerstand und die Belastbarkeit der Thera-Band® Übungsbänder und Tubing?
Der Widerstand ist abhängig von der prozentualen Dehnung des Produkts.
Dehnen Sie beispielsweise ein rotes Übungsband mit einer Ausgangslänge von 50 cm auf 100 cm, dann entspricht die prozentuale Dehnung / Verlängerung 100 %.
Der Tabelle können Sie die für diese Dehnung benötigte Kraft entnehmen.
Eine Dehnung von mehr als 300 % sollte vermieden werden.
Der Widerstand ist abhängig von der prozentualen Dehnung des Produkts.
Dehnen Sie beispielsweise ein rotes Übungsband mit einer Ausgangslänge von 50 cm auf 100 cm, dann entspricht die prozentuale Dehnung / Verlängerung 100 %.
Der Tabelle können Sie die für diese Dehnung benötigte Kraft entnehmen.
Eine Dehnung von mehr als 300 % sollte vermieden werden.
Welches Übungsband / Tubing ist das richtige für mich?
Die Wahl der Farbe des Übungsbandes / Tubing und damit der richtigen Stärke richtet sich nach dem individuellen Trainingszustand.
Eine Übung sollte mit dem elastischen Übungsband / Tubing etwa 15 Mal wiederholt werden können.
Die Erfahrung in der Praxis hat gezeigt, dass das beige und gelbe Übungsband / Tubing überwiegend in der Rehabilitation und bei Senioren eingesetzt wird.
Im präventiven Training bietet sich für Frauen das rote und grüne Übungsband / Tubing an.
Männer verwenden in der Regel das grüne und blaue Übungsband / Tubing und sollten erst im gut trainierten Zustand das schwarze Übungsband / Tubing einsetzen.
Das silberne und goldene Übungsband / Tubing kommen vorwiegend im Leistungssport zum Einsatz.
Die Wahl der Farbe des Übungsbandes / Tubing und damit der richtigen Stärke richtet sich nach dem individuellen Trainingszustand.
Eine Übung sollte mit dem elastischen Übungsband / Tubing etwa 15 Mal wiederholt werden können.
Die Erfahrung in der Praxis hat gezeigt, dass das beige und gelbe Übungsband / Tubing überwiegend in der Rehabilitation und bei Senioren eingesetzt wird.
Im präventiven Training bietet sich für Frauen das rote und grüne Übungsband / Tubing an.
Männer verwenden in der Regel das grüne und blaue Übungsband / Tubing und sollten erst im gut trainierten Zustand das schwarze Übungsband / Tubing einsetzen.
Das silberne und goldene Übungsband / Tubing kommen vorwiegend im Leistungssport zum Einsatz.
Warum gibt es Thera-Band® Übungsbänder / Tubing auch als Rollenware?
Die Rollenware ist eine günstige Alternative für Sportvereine und Leistungssport-Einrichtungen, die das Übungsband / Tubing entsprechend dem individuellen Bedarf zuschneiden und nutzen.
So werden beispielsweise für das Lauftraining gegen Widerstände, Stücke mit einer Länge von 5 - 10 m benötigt, während für reine Armkräftigung z.B. beim Bogenschießen, nur kurze Stücke von ca. 1,5 m Länge nötig sind.
Die Rollenware ist eine günstige Alternative für Sportvereine und Leistungssport-Einrichtungen, die das Übungsband / Tubing entsprechend dem individuellen Bedarf zuschneiden und nutzen.
So werden beispielsweise für das Lauftraining gegen Widerstände, Stücke mit einer Länge von 5 - 10 m benötigt, während für reine Armkräftigung z.B. beim Bogenschießen, nur kurze Stücke von ca. 1,5 m Länge nötig sind.
Worin liegen die Vor- und Nachteile des Tubing im Vergleich zum Übungsband?
Die Vorteile der Röhrenform gegenüber dem Übungsband sind:
Letztendlich ist es eine Frage der individuellen Präferenz ob Tubing oder Übungsband zum Einsatz kommt.
Generell bietet das flächige Band zusätzliche Einsatzmöglichkeiten.
So kann, insbesondere in der Therapie, durch flächige Wicklung um die Gliedmaßen eine weitere Sensibilisierung von Muskelgruppen erfolgen.
Die Vorteile der Röhrenform gegenüber dem Übungsband sind:
- Geringerer Pflegebedarf
- Robustheit
- kein Verkleben
Letztendlich ist es eine Frage der individuellen Präferenz ob Tubing oder Übungsband zum Einsatz kommt.
Generell bietet das flächige Band zusätzliche Einsatzmöglichkeiten.
So kann, insbesondere in der Therapie, durch flächige Wicklung um die Gliedmaßen eine weitere Sensibilisierung von Muskelgruppen erfolgen.
Wie lange kann ich ein Thera-Band® Übungsband / Tubing benutzen?
Die Haltbarkeit von Übungsband und Tubing hängt stark von der Pflege und Häufigkeit der Anwendung ab.
Sobald äußere Schäden wie z.B. Risse, Löcher usw. sichtbar sind, sollte das Übungsband / Tubing ausgetauscht werden.
Bei regelmäßiger und häufiger Anwendung, bspw. in Physiotherapie-Praxen, sollte das Übungsband / Tubing nach ca. 1 - 2 Monaten ausgetauscht werden.
Die Angabe eines Verfalldatums ist nicht erforderlich, da sich die Dehneigenschaften mit dem Alter des Übungsbandes / Tubing nicht verändern.
Die Haltbarkeit von Übungsband und Tubing hängt stark von der Pflege und Häufigkeit der Anwendung ab.
Sobald äußere Schäden wie z.B. Risse, Löcher usw. sichtbar sind, sollte das Übungsband / Tubing ausgetauscht werden.
Bei regelmäßiger und häufiger Anwendung, bspw. in Physiotherapie-Praxen, sollte das Übungsband / Tubing nach ca. 1 - 2 Monaten ausgetauscht werden.
Die Angabe eines Verfalldatums ist nicht erforderlich, da sich die Dehneigenschaften mit dem Alter des Übungsbandes / Tubing nicht verändern.